Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2014
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 71,66g | Carbs : 242,36g.
Pequeno Almoço: Nestlé Fitness , Greek Style Creamy Yogurt, Chá (Infusão). Almoço: Café (Expresso Infusão), Arroz Doce, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Vinho Tinto de Mesa, Pão de Mistura, Batatas Fritas, Alface de Folha Verde, Frango Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Chá (Infusão), Pão de Mistura, Queijo Cheddar. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tremoços, Nespresso Café. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zedias
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