Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2217 kcal
|
Líp: 66,69g | Prot: 74,48g | Carbs : 244,66g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Яблоко Зеленое. Jantar: Зефир, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Torre Tallada Вино Столовое Полусладкое Белое , Додо Пицца Пицца Мясная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|