Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 46,60g | Prot: 181,89g | Carbs : 138,74g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Natural, Morangos, Prozis Instant Oats. Almoço: Old El Paso Chili Con Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Iogurte Natural, Continente Iogurte Natural, Camarão Cozido, Morangos. Snacks/Outros: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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