Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 54,11g | Prot: 82,69g | Carbs : 157,30g.
Pequeno Almoço: Snickers Сникерс, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной. Almoço: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Ананас. Jantar: Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Карусель Котлета Дачная. Snacks/Outros: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Отварной, Батон, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|