Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Líp: 11,57g | Prot: 119,43g | Carbs : 52,19g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Fiambre Perú Forno a Lenha, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Continente Equilibrio Skyr Morango , Clara de Ovo Cozida. Almoço: Pingo Doce Alface Icebergue, Pingo Doce Atum Posta Natural, Ovo, Pepino (Descascado). Jantar: Carne do Peito de Frango, Pingo Doce Alface Icebergue, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 17 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sara.cândido
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