Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 68,82g | Prot: 95,48g | Carbs : 209,01g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Kiwi, Auchan Iogurte Natural Bio, Auchan Iogurte Magro Aroma Coco. Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Mini Gelados Majestic, Auchan Gelado Mini Sandwich , Cebolas, Vinho Rosé, Maçã, Ovo Cozido, Compal Feijão Frade, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Magnum After Dinner, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tomates. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmgp05
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