Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Líp: 36,17g | Prot: 172,52g | Carbs : 261,75g.
Pequeno Almoço: Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Mirtilos, Prozis Whey Prime, Clara de Ovo, Bimbo Pão de Forma . Almoço: Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão , Continente Cuscus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão. Jantar: Bicentury Tortitas de Milho com Chocolate Negro, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Snacks/Outros: Mirtilos, Ovo, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Clara de Ovo. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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