Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 97,62g | Prot: 53,95g | Carbs : 209,77g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Almoço: Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Estrela Linguiça Cuiabana, Farofa, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Fubá, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 4 horas e 20 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 14 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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