Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3053 kcal
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Líp: 114,02g | Prot: 120,04g | Carbs : 382,99g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Adria Macarrão Gravata , Torta de Limão, Alcatra Grelhada, Coca-Cola Coca-Cola, H2OH! Limoneto, Rúcula, Tomates Cereja, Molho Caesar para Saladas, Sadia Mussarela, Alface, Alface Americana. Jantar: Torta de Limão, Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Outros: Pão de Queijo. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Google Fit - 13 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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