Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 94,75g | Prot: 88,33g | Carbs : 26,95g.
Pequeno Almoço: Butter, Egg (Whole), Coffee, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Almoço: Cheddar Cheese , Miam Sugar Free Chocolate Coated Whey Protein Nougat . Jantar: Cheddar Cheese , Minced Beef, Woolworths Multigrain Nachos Chips. Snacks/Outros: Woolworths Smooth Peanut Butter. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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