Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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93,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2436 kcal
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Líp: 67,92g | Prot: 98,09g | Carbs : 353,46g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. Almoço: Café com Açúcar, H2OH! Limoneto, H2OH! Limão Citrus, Torta de Limão com Merengues, Seara Seleta Mista, Fricassê de Frango, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Okoshi Canjica de Milho com Açúcar de Coco. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 9 minutos, Google Fit - 11 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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