Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 42,27g | Prot: 114,49g | Carbs : 148,76g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO Caramelo . Almoço: Sagres Cerveja, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Carne de Porco à Alentejana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Cogumelos, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Kellogg's Corn Flakes, Mimosa Leite Meio Gordo. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carlrodrigues24
|