Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 77,57g | Prot: 109,97g | Carbs : 144,38g.
Pequeno Almoço: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Tangerinas, Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café com Açúcar, Molho Branco, Sadia Mussarela. Jantar: Café com Açúcar, Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3246 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Google Fit - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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