Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 69,91g | Prot: 54,61g | Carbs : 132,64g.
Pequeno Almoço: Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Vitória Uva, Batata Assada, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Batata Assada, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa. Snacks/Outros: Banana Prata, Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. mais...
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3678 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Google Fit - 5 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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