Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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90,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 87,76g | Prot: 109,16g | Carbs : 209,54g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Tangerinas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Jantar: Café com Açúcar, Joelho. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3791 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Dormir - 9 horas, Google Fit - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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