Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 58,19g | Prot: 85,20g | Carbs : 184,43g.
Pequeno Almoço: Родные Просторы Конфеты, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Родные Просторы Конфеты, Сухари, Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Jantar: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хлебница Булочка с Маком , Лента Морковь по-Корейски , Свиная Корейка (Вырезка), Белый и Дикий Рис. Snacks/Outros: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Родные Просторы Конфеты, Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Белый и Дикий Рис. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|