Jornal de layra7, 06 set 21

Almocito igual de ontem, pq já fiz a marmita pra hoje pra aproveitar e descabsar 😅.

---

1360 kcal

Líp: 66,97g | Prot: 71,93g | Carbs : 125,69g.   Pequeno Almoço: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Morangos, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Itambé Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Ameixas, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...