Jornal de _ANG_, 06 set 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021

86 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 21 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 setembro 2021:

621 kcal

Líp: 16,23g | Prot: 58,83g | Carbs : 58,69g. Pequeno Almoço: Continente Carcaça Portuguesa. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Legumes Salteados. Snacks/Outros: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Tomates Cereja. mais...

2384 kcal

Exercício: Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,4 kg por Semana

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