Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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91,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 63,45g | Prot: 111,74g | Carbs : 159,33g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Acém Cozido, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Seara Seleta Mista, Tomates Vermelhos, Alface Americana. Jantar: Pronto Light Pastel de Forno Integral de Frango, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Gaiatri Granola Cereais e Frutas. Snacks/Outros: Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Café com Açúcar, Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Café com Açúcar. mais...
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3950 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 8 horas e 50 minutos, Google Fit - 2 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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