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점심을 늦게 먹어서 배가 하나도 안고파 저녁은 대충 먹었는데 사진마저 진짜 후리후리하네요~ 카카오비거니는 그릭요거트랑 먹음 정말 맛도리에욥♡
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1176 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 83,45g | Carbs : 118,52g.
Pequeno Almoço: 미주라 토스트, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 미트리 하루견과, 샤인머스캣, 푸룬, 천도복숭아, 사과, YOZM 그릭요거트. Almoço: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 삶은계란, 하림 닭가슴살 슬라이스햄, 덴마크 짜지않은 치즈, 치커리, Wasa Whole Grain Crispbread, 닭가슴살. Jantar: 미트리 하루견과, YOZM 그릭요거트, 청춘푸드 카카오 비거니. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 1 hora e 30 minutos, Agachamento - 5 minutos, Pilates - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de STAROOO(팻스타)
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