Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 40,75g | Prot: 52,80g | Carbs : 213,28g.
Pequeno Almoço: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Зефир, Самовар Печенье Птичье Молоко. Almoço: Апельсин, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Jantar: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Barilla Макароны. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|