Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 55,60g | Prot: 187,84g | Carbs : 130,50g.
Pequeno Almoço: Abacate, Evolution Nutrition Whey Protein. Almoço: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Músculo Bovino. Jantar: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Evolution Nutrition Whey Protein. Snacks/Outros: Maçã, Danone Iogurte Natural Integral , Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fabiana.maria
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