Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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101,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 42,44g | Prot: 39,85g | Carbs : 109,79g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Cebolas, Pimentão Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada. Jantar: Pinduca Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abobrinha Refogada, Chuchu. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunospeixoto
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