Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 76,84g | Prot: 126,82g | Carbs : 237,03g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Almoço: Café com Açúcar, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Carne Moída Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Batata Doce, Seara Seleta Mista, Alface. Jantar: Agreco Geléia Orgânica de Banana, Seara Pizza de Frango com Catupiry, Aurora Suco de Uva Integral. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4205 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 24 minutos, Trabalho de Escritório - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas e 33 minutos, Google Fit - 3 horas e 21 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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