Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2014
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3186 kcal
|
Líp: 113,82g | Prot: 107,46g | Carbs : 428,01g.
Pequeno Almoço: Pão Multi-Cereais, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Milsani Leite Meio-Gordo, Triunfo Bolacha Maria, Croissant. Almoço: Gutbio Escalopes de Tofu Panados, Arroz Branco, Sopa de Legumes. Jantar: Pão de Centeio, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Dia Muesli com Frutas, Milsani Leite Meio-Gordo, Pão de Centeio, Milsani Leite Meio-Gordo, Gullón Digestive Oats Choc, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate e Avelãs, Maçã, Banana. mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas e 2 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MFrancisco
|