Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 65,79g | Prot: 183,84g | Carbs : 154,43g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Shot. Almoço: Continente Chourição, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Jantar: Kiwi, El Tequito Tortilla Chips, Pingo Doce Guardanapo , Iscas de Fígado. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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