Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2849 kcal
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Líp: 127,57g | Prot: 216,44g | Carbs : 204,35g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Shot, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Continente Presunto. Almoço: Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Bife de Carne de Vaca, Bimbo Thins 8 Cereais. Jantar: Burger King Whopper. Snacks/Outros: Papo Seco, Continente Wrap de Frango. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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