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Bom dia, alguém sabe quais os melhores alimentos para consumir após 16 horas de jejum intermitente?
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283 kcal
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Líp: 7,50g | Prot: 21,00g | Carbs : 35,17g.
Almoço: Arroz Frito, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Maçã. mais...
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 Comentários
Uma limonada sem açúcar e passado 30 minutos comer ovos ou abacate . E quando tiver fome almoça ou janta ( peixe ou carne com legumes)
11 dez 21 por membro: Bé mel
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12 dez 21 por membro: matildeb05
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