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간단하게 먹었다요
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1066 kcal
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Líp: 56,73g | Prot: 87,68g | Carbs : 57,91g.
Pequeno Almoço: 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 계란후라이, 사과, 호두, YOZM 그릭요거트, 블루베리, 딸기. Almoço: 한성 몬스터 크랩, 마른새우, 파래무침, 미역초무침, 파프리카, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 이즈니 무염 버터, 깻잎, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 오뚜기 난백. Snacks/Outros: 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 생자연 깡새우(바삭한 리얼), 상하치즈 스트링치즈 플레인, 그릭요거트. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 2 horas, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
심플이즈더베스트^^
전 늘 그렇듯 욕망의 접시 ㅋㅋ
12 dez 21 por membro: kyy8128
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12 dez 21 por membro: khj-016(밥반선생)
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Kyy님의 접시는 늘 영양가득 다채로와서 좋아요~전 주말에 신나게 먹으니 월화는 많이 쪼이는 루틴인데 배란기가 도래하여 흑희 빵먹, 초코먹의 유혹에 오전부터 시달리는 중이네요🙉
12 dez 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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Khj님~ 오늘 정말 아무 손장난(?)도 하지 않은지라 꽁으로 칭찬받은 너낌 😉 항상 제 식단 애껴주셔서 감샤합니당♡
12 dez 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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12 dez 21 por membro: next99
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12 dez 21 por membro: 언제나_봄
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12 dez 21 por membro: 포켓키친
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팟시유님 예소미님~ 🙈🙊 오아 감사합니당~
포키님~ 점심 맛나게 하세용~👌
12 dez 21 por membro: STAROOO(팻스타)
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