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Almoco 😋
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1085 kcal
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Líp: 32,79g | Prot: 66,76g | Carbs : 134,77g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Kiwi. Almoço: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes, Tomates, Feijão Verde. Jantar: Continente Cogumelos Salteados, Carne de Vaca do Peito Alto (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Longa Vida Iogurte Aroma, Fiambre de Peru, Continente Pão de Fibras, Nespresso Café Expresso, Amêndoas, Maçã. mais...
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 Comentários
15 dez 21 por membro: sandyluka
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15 dez 21 por membro: Alecrinm
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15 dez 21 por membro: Alecrinm
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@sandyluca eu também teria acrescentado um ovo mas já tinha comido 1 no dia anterior e nesta fase só estou a comer 2 ovos por semana. 🙄
15 dez 21 por membro: Ana Rita 07
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Histórico de Peso de Ana Rita 07
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