Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 66,51g | Prot: 123,20g | Carbs : 100,57g.
Pequeno Almoço: Danone Cremoso Natural Açucarado. Almoço: Carne de Porco, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Assada. Jantar: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Tangerinas. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selina.44
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