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My weight has been a see saw this week 🧐
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96,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 95,06g | Prot: 100,57g | Carbs : 30,72g.
Pequeno Almoço: Coconut Oil, Egg (Whole), SPAR Smoked Country Ham, Mushrooms . Almoço: Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Cheddar Cheese, KOO Chakalaka Mild & Spicy. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Thick Grabouw Boerewors. Snacks/Outros: Low Carb Cheesecake, Woolworths Frozen Blueberries. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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