Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 57,15g | Prot: 70,55g | Carbs : 105,42g.
Pequeno Almoço: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Картофель по-Французски с Куриным Фаршем. Jantar: АО Тандер Яблоко, Горбуша. Snacks/Outros: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки, Суп Куриный с Картофелем. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|