Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3143 kcal
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Líp: 81,51g | Prot: 112,65g | Carbs : 477,95g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Kibon Sorvete de Flocos, Alcatra Grelhada, Pão de Alho Torrado, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Fanta Fanta Laranja. mais...
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3532 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas e 54 minutos, Google Fit - 6 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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