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1225 kcal
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Líp: 25,53g | Prot: 75,81g | Carbs : 165,13g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Coconut Peanut Butter, Celnat Crunchy Fruits Rouges, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Auchan Lait d’Amande , Auchan Farine de Riz, Jardin Bio Psyllium Blond, la Pâturiere Skyr Nature au Lait de Brebis 0/, Oeuf de Caille, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Almoço: en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Bio Purée Potimarron, Aubergine, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Mâche, Carapelli Huile Olive Bio, d'Aucy Haricots Rouges, Amora Sauce Barbecue, Maizena Maizena, Échalotes, Oignons. Jantar: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Jardin Bio Tartines Craquantes Multicéréales, Gervais Carré Frais 0%, Dame Besson Sauce Créoline, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Grand Frais Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Tanoshi Nouilles de Patate Douce, Lidl Crevettes Entières Cuites, Carapelli Huile Olive Bio, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons, Champignons. mais...
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 Comentários
hummmmmmmmmm un méga pancakes sissouetfifi ?
24 jan 22 por membro: indy et guizmo
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Coucou sissouetfifi, je peux avoir la recette de ce délicieux et appétissant pancakes géant stp, il donne trop trop envie 😍😋👍😘
25 jan 22 por membro: indy et guizmo
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Pour 1 g en pancake il faut mélanger 80 g de blanc d'oeuf un œuf de caille ou un œuf normal 50 grammes de fromage blanc ou de skyr 5 g de psyllium 30 g de farine de riz une cuillère à café de levure chimique et les arômes de votre choix on mélange tout ça puis on verse dans une poêle à crêpes si la pâte est trop épaisse vous pouvez mettre un tout petit peu d'eau
25 jan 22 por membro: sissouetfifi
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25 jan 22 por membro: indy et guizmo
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