Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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90,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5495 kcal
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Líp: 216,86g | Prot: 204,86g | Carbs : 646,49g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Natur Futta Geleia de Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Rei do Mate Croissant Peito Peru C/Queijo Branco, Fanta Fanta Laranja, Cheetos Onda Requeijão. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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4174 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 16 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas, Google Fit - 49 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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