Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 95,32g | Prot: 88,28g | Carbs : 213,80g.
Pequeno Almoço: Seara Peito de Peru, Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar, Wickbold do Forno Pão Integral. Almoço: M&M's Amendoim, Café com Açúcar, Rainha Costelinha Suína, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Alhos-Poró, Mandioca Cozida, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Jantar: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Wickbold do Forno Pão Integral . Snacks/Outros: Vitamina de Banana, Café com Açúcar. mais...
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3736 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 11 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas e 21 minutos, Google Fit - 3 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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