Jornal de malumulher2017, 04 fev 22

Ovos cozidos, alface, figo, mirtolos regados com fio de azeite e polvilhado com chia

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1414 kcal

Líp: 83,65g | Prot: 74,94g | Carbs : 99,72g.   Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Castanhas-do-Pará, Azeite Extra-Virgem, Prozis Sementes de Chia, Mirtilos, Figos, Ovo Cozido, Alface. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Alhos Franceses, Azeitonas Pretas, Alface, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Mirtilos, Abacate, Leite de Amêndoas, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...