Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 69,65g | Prot: 119,49g | Carbs : 113,06g.
Pequeno Almoço: Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Wickbold do Forno Pão Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sadia Mussarela, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Alface Americana, Alface. Jantar: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Wickbold do Forno Pão Integral . Snacks/Outros: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3935 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas e 46 minutos, Google Fit - 4 horas e 53 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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