Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Líp: 91,75g | Prot: 100,70g | Carbs : 238,97g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: Schweppes Citrus (Lata), Farofa de Ovo, Fugini Champignon , Batatas Fritas, Arroz Amarelo, Picanha. Jantar: Tapioca, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Molho de Tomate, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mais...
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3999 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 9 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas e 33 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos, Google Fit - 5 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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