Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Líp: 96,80g | Prot: 106,26g | Carbs : 356,76g.
Pequeno Almoço: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geleia de Cerejas (Confettura Extra Ciliegie), Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Macarrão Cremoso com Queijo, Antarctica Guaraná (Copo). Jantar: Vitamina de Banana, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Geladinho. mais...
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3633 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 34 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 6 minutos, Google Fit - 5 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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