Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Líp: 64,19g | Prot: 178,02g | Carbs : 174,16g.
Pequeno Almoço: Banana, Ehrmann High Protein Shot. Almoço: Bimbo Thins 8 Cereais, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Croquete de Carne, Banana-da-Terra Frita, Batatas Fritas, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|