Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2951 kcal
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Líp: 82,89g | Prot: 154,88g | Carbs : 385,41g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Mexido. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bom Princípio Doce Cremoso de Morango , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Yoki Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bom Princípio Doce Cremoso de Morango , Aurora Linguiça Toscana, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 39 minutos, Google Fit - 8 horas e 47 minutos. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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