Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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93,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 49,94g | Prot: 70,99g | Carbs : 104,39g.
Pequeno Almoço: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Mandioca Cozida, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana, Swift Coração da Alcatra Bifes , Café com Açúcar. Jantar: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Icekiss Bala Icekiss, Santa Helena Paçoquita (15g). mais...
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3703 kcal
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Exercício:
Conduzir - 36 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos, Google Fit - 6 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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