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Seguindo firme no propósito! Almoço: Frango com bacon e quiabos refogados com fio de azeite, salada de alface, tomates cereja temperados com azeite e limão e morangos tudo polvilhado com sementes de chia.
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1066 kcal
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Líp: 57,16g | Prot: 84,10g | Carbs : 58,21g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Azeite Extra-Virgem, Cem Porcento Sementes de Chia, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Tomates Cereja, Morangos, Bacon Curado ou Fumado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Continente Coco Ralado, Bacon Curado ou Fumado, Quiabo Cozido, Pingo Doce Bifes de Frango , Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Morangos. Snacks/Outros: BioTech Whey Gold, Figos. mais...
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Histórico de Peso de malumulher2017
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