Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3186 kcal
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Líp: 135,53g | Prot: 111,34g | Carbs : 381,08g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Waffle Tradicional, Sadia Mussarela, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Macuco Requeijão Cremoso, Natur Fruta Geleia de Cerejas (Confettura Extra Ciliegie), Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Schweppes Citrus, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional. Jantar: Convenção Refrigerante, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cachorro Quente. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Google Fit - 13 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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