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Jantar: Brachola de carne de vaca recheada com bacon e azeitona, com molho de cogumelos, feita em panela de pressão (não resisti e comi duas) alface, rabanetes, chuchu brotinho.
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1227 kcal
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Líp: 49,79g | Prot: 125,13g | Carbs : 68,51g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Bacon Curado ou Fumado, Continente Linguiça Extra, Sopa de Lentilha. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Alface de Folha Verde, Bacon Curado ou Fumado, Azeitonas Verdes, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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Histórico de Peso de malumulher2017
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