1372 kcal Líp: 52,65g | Prot: 135,89g | Carbs : 86,63g.   Pequeno Almoço: Gold Nutrition Total Bar Protein Chocolate. Almoço: Kiwi, Bife de Carne de Vaca, Arroz de Cenoura. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Batata para Assar, Courgette. Snacks/Outros: Morangos Congelados. mais...

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