Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2007 kcal
|
Líp: 83,68g | Prot: 153,19g | Carbs : 150,50g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Copa Defumada, Queijo Creme Light, Bauducco Torrada Salgada, Zaffari Pastel de Carne Assado , Café (Infusão). Almoço: Tomates, Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. Jantar: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Peixe Empanado Frito. Snacks/Outros: Morangos, Activia Iogurte Morango, Santa Helena Amendoim Torrado e Moído, Banana Caturra, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Laranjas. mais...
|
|
528 kcal
|
Exercício:
Pilates - 50 minutos, Passadeira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sil Sloboda
|