Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 61,97g | Prot: 104,01g | Carbs : 221,40g.
Pequeno Almoço: Bananas, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose Morango. Almoço: Creme de Legumes, McDonald's Douradinhos. Jantar: Nestlé Chocolate Mars, Super Bock Mini, Batata no Forno (Casca Consumida), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Açúcar Granulado, Manteiga, Pão de Mistura, McDonald's Meia de Leite. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ritaf332
|